お肌のスペシャルケアのひとつとしてよく聞く、スクラブ。スクラブって結局なんなのか、どんな効果があってどう使うのが正解なのか、実は疑問だらけという方必見！ そんな疑問にお答えしつつ、ツルツル肌を叶えるおすすめの人気アイテムも紹介します。
スクラブとは「粒子が配合されたアイテム」のこと
スクラブとは、細かい粒子を含んだ洗浄アイテムのことを指します。古い角質や皮脂、汚れなどを取り除いて肌を整えてくれるものです。フェイス用スクラブやボディ用スクラブだけでなく、リップスクラブなど唇をなめらかに整えてくれるアイテムも。
種子や塩、砂糖など、使われている粒子は製品ごとに異なります。
スクラブに期待できる肌への効果
ターンオーバーを整える
肌に古い角質が残っていると、ターンオーバーが正常に行われず、ゴワつきやくすみの原因になります。肌の水分を保つ角質層が硬くなるので、乾燥の原因にも。
スクラブは不要になった角質を肌上で粒子を転がすことで取り除き、ターンオーバーを促して角質層の状態を整えます。結果的に肌のうるおいを取り戻すことも期待できるでしょう。
汚れを落として化粧のりをよくする
スクラブは古くなった角質や皮脂、毛穴の汚れなどをオフするので、肌のザラつきを軽減しツルツル、なめらかな質感に導いていきます。肌の凸凹を軽減する分、化粧のりもアップします。
黒ずみを改善する
スクラブで毛穴の汚れをしっかり除去することで、黒ずんだ毛穴や肌全体のくすみを解消し、パッと明るい透明感のある肌を目指すことができます。
血行をよくする
スクラブを使って肌をくるくるマッサージすることで、血行が促進され、むくみの改善にも一役買います。血行がよくなることで肌の血色感を取り戻し、くすみを解消しハリもアップ。生き生きと若々しい肌への改善が期待できます。
スクラブの正しい使い方と注意点
きれいな肌を優しくマッサージする
スクラブでマッサージをする際は、顔や体を洗浄したあとのきれいな肌に。肌は濡らしておき、スクラブをのせたら優しくマッサージ。絶対に強い力で擦らないように注意しましょう。
1分ほどマッサージしたら洗い流し、最後はしっかりと保湿を行います。スクラブ自体に保湿成分が配合されているものもありますが、スクラブ後は肌が非常にデリケート。しっとり感を感じても、必ず保湿をセットで行いましょう。
擦りすぎない
普段の洗顔やクレンジングにも言えることですが、スクラブにおいても擦りすぎはNGです。摩擦により毛穴周りの皮膚に炎症を起こしてしまう可能性があります。
スクラブ後はしっかり保湿
スクラブの後は、古い角質が剥がれて肌が無防備な状態になっています。乾燥しやすい状態で、化粧水や乳液が肌に馴染みやすくなっているので入浴後のタイミングでしっかりと保湿をしましょう。
使いすぎはNG
スクラブの使用後に肌がつるんとするからといって、使い過ぎはNG。古い角質を取り除くケアなので、毎日使用してしまうと肌を痛め、ひりつきや赤みが発生してしまう可能性があります。
洗顔｜おすすめのスクラブアイテム
BCLカンパニー｜ツルリ 角栓溶かす ジェル＆スクラブ
▲55g ￥990
クリアな肌へと導く毛穴ケア部分用洗顔料。ジェルが毛穴の奥まで密着し、ホホバ油スクラブが汚れをオフ。角栓や黒ずみ、メイク汚れ、古い角質にお悩みの方に。
エリクシール シュペリエル｜スムースジェルウォッシュ
▲105g ￥1,980
弾力あるジェルで古い角質や角栓を除去。ソフト顆粒が砕け、肌の汚れを優しくオフしてくれる。なめらかでザラつきのないツヤ肌へ。
DEW｜DEW クリアクレイフォンデュ
▲90g（スパチュラ付き） ￥3,080
ラベンダーカラーのクレイに、青色のスクラブをイン。マッサージするようになじませることでスクラブが崩れ、大きな汚れも小さな汚れも洗い流してくれる。古い角質やくすみを除去し、洗い上がりはワントーン明るい肌へ。
BEAW. ｜フェイスウォッシュ brown sugar 045
▲（写真：左）80g ￥6,600
ドクダミ、ショウガ、クワと国産の和漢由来成分を配合。さらに5種類以上の植物エキスもたっぷり。肌を外的ダメージから守り、汚れや不要な老廃物を浄化してくれる。
THREE｜THREE バランシングステム ジェリー ウォッシュ
▲100g ￥4,290
植物性スクラブを配合した泡立て不要の洗顔料。寒天ジェリー処方により、皮脂や汚れをくまなくキャッチし、毛穴レスな肌を叶える。
カネボウ インターナショナルDiv.｜カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ
▲130g ￥2,750
クレイとスクラブですっきりするのに乾かない！ 余分な皮脂を吸着して毛穴がキレイになる洗顔料。
ヘレナ ルビンスタイン｜ピュア リチュアル ブラック ピール スクラブ
▲100ml ￥11,550
優しいスクラブで肌の代謝を上げる。穏やかな使い心地でリピーター続出。
アルジタル｜グリーンクレイパウダー アクティブ
▲500g ￥3,080
週末の毛穴ケア用のクレイパック。スクラブや入浴剤としても使える。
コーセー プレディア プティメール｜ファンゴ フェイシャルスクラブ ウォッシュ
▲100g ￥2,200
角質ケアと洗顔を同時に叶える天然泥のスクラブウォッシュ。自宅でエステを受けているような感覚に♡
ビオデルマ｜ピグメンビオ フォーミング スクラブ ホワイト
▲200ml ￥3,080
マイルドなスクラブ入り。角質や肌の汚れをやさしく落とし、思わず触れてしまいたくなるような肌に。
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